Советы при выборе беговой дорожки

Советы при выборе беговой дорожки или как выбрать беговую дорожку?

Итак, обращая внимание на конструкцию беговой дорожки нужно узнать мощность двигателя (измеряется она в лошадиных силах). Рекомендовано приобретать оборудование мощностью не меньше 2 л/с. Во-первых, мощность двигателя прослужит намного дольше, а во-вторых, вес человека может спокойно превышать 80 кг. Также советую посмотреть на беговое полотно и деку. Полотно должно состоять из двух слоев, в ширину примерно 40 см, не меньше и 124 см в длину. И 2,5 см должна быть ширина деки, не меньше. Она должна смягчать удары ступней о полотно и тем самым уменьшать нагрузку на позвоночник и все суставы. У самых известных моделей беговых дорожек есть система амортизации: дека немного опускается под весом пользователя, при этом уменьшая силу отскока. Такая функция просто необходима людям, перенесшим травмы и имеющим проблемы с позвоночником и суставами.

Только мощная рама может поддержать конструкцию бегового полотна и деки. Дешевые беговые дорожки имеют стальную раму. А дорогие беговые дорожки имеют раму, изготовленную из алюминия, который, кстати, применяется в аэрокосмической промышленности. Благодаря алюминию достигается дополнительная амортизация ударов и таким рамам не страшна коррозия, их легко передвигать по квартире.

Теперь расскажем немного о функциях программирования. Дешевые беговые дорожки обычно разрешают видеть, какова скорость тренировки, контролировать пройденное расстояние и видеть, сколько расходуется энергии и за какое время. Но такие дорожки не дают полную информацию о Вас, и расчет расхода энергии не всегда точен. А дорогие беговые дорожки имеют дополнительные программы, позволяющие программировать промежутки тренировок разной интенсивности посредством изменения положения деки или скорости бегового полотна. Так же существуют и очень удобны в использовании другие программы, которые не только учитывают вес пользователя, но и его возраст, в зависимости от частоты пульса регулируют нагрузку, тем самым помогают пользователю достичь определенных целей, например, стать выносливее или «сжечь лишний жир».

Теперь поговори о гарантии. Обычно их предоставляют только на дефекты производства, не принимая во внимание, порчу и износ тренажера. И если вес человека, который будет пользоваться тренажером, превышает максимальный вес, который указан в спецификации или неисправность будет вызвана неправильным обращение с беговой дорожкой, то в этом случае гарантийные требования могут быть отклонены.

Приобретая беговую дорожку, обратите внимание на дополнительные детали: ключ безопасности и датчик пульса.

На каждой электрической беговой дорожке должен быть ключ безопасности. Один конец шнура прикрепляется на ключ, а другой к поясу бегуна. Если произошло падение, то дорожка должна сразу отключаться. Обязательно соблюдайте правила безопасности!!!

Видов датчиков пульса много. Либо датчик в виде клипсы крепится на ухо, либо он в виде кнопки на панели управления и стоит только приложить палец как результат тут же будет известен или же это металлизированные полоски на поручне, за которые необходимо ухватится для определения пульса.

Электрические беговые дорожки делятся на классы:

Класс Эконом: Беговые дорожки, имеющие мощность не больше 1,1 кВт и обладающие скоростью не менее 1,6 и не более 14 км/ч. Управление у таких дорожек только ручное. Полотно беговое примерно 40 см в ширину. Если взять в сравнение механические дорожки, то электрические обладают большим комфортом занятий. Такие дорожки могут эксплуатироваться только в домашних условиях.

Класс Любительский: Двигатель такой беговой дорожки мощностью 1,5 кВт. Беговое полотно примерно 45 см в ширину. Управляющие и регистрирующие функции в беговой дорожке выполняет компьютер, в котором уже есть готовые виды тренировок и предусмотрена функция создания собственных. Электрическое управление углом наклона. Такие дорожки могут эксплуатироваться только в домашних условиях или в небольших фитнес центрах.

Класс Hi-End: Двигатель такой беговой дорожки коллекторного постоянного тока или бесколлекторный с мощностью не больше 1,5 и не больше 2 кВт. Скорость движения полотна от 0,8 до 18 км/ч. Беговое полотно от 45 до 50 см в ширину. Главное отличие такой дорожки от любительского класса то, что можно контролировать пульс: компьютер сам выбирает нагрузку и следит за тем, что бы пульс пользователя не превышал заранее заданную величину. В целях реабилитации это очень важно. Такие беговые дорожки используют дома, в реабилитационных учреждениях и небольших фитнес залах.

Профессиональные: Отличий по функциям от предыдущего класса нет. За счет комплекса технических решений такие дорожки могут использоваться в крупных коммерческих центрах круглосуточно.

Выбирая беговую дорожку, прошу обратить внимание, не сильно ли шумит дорожка, привлекает ли вас ее внешний вид, ровно ли движение полотна, легко ли Вам ей пользоваться. Вы должны помнить, что беговая дорожка должна служить вам долго и она должна стать Вашим верным другом во время занятий. Советую тщательно подумать, чего Вы точно хотите от своей будущей покупки! Чтобы не испытать разочарования от купленной беговой дорожки.

Советы при выборе беговой дорожки Статьи, выбираем, массажный стол, кушетка, массажное кресло.